Cher mari, cher partenaire, cher papa ou chère amie,

Aujourd'hui, vous allez être surpris.

Vous êtes un homme

• Vous cherchez des recettes simples et rapides pour ne pas vous prendre la tête
• Vous voulez cuisiner sainement, sinon, gare aux reproches ! (malheureusement, la pizza à emporter n'est pas ce que l'on appelle de la cuisine maison)
• Vous voulez faire plaisir à votre partenaire mais vous ne savez pas cuisiner
• Vous en avez ras-le-bol des critiques de votre entourage comme quoi votre cuisine laisse à désirer (oui vous êtes capable de faire autre chose qu'un œuf sur le plat, pourquoi personne ne vous croit ?)
• Vous voulez épater vos amis et vos enfants

Vous êtes une femme

• Votre mari ou compagnon ne cuisine pas, c'est toujours vous qui vous y collez
• sa cuisine "à lui" est... comment dire... vraiment pas terrible, mais vous n'osez pas trop lui dire
• Vous voulez prouver à votre homme que le bio n'est ni plus long, ni plus cher
• Vous voulez être fière de votre compagnon, fils ou papa

Comment faire alors ?

Voici une solution aussi pratique que drôle : un petit livre de cuisine qui mêle pratique et théorie pour apprendre des recettes bio faciles, rapides et peu chères selon les saisons et les envies.

Un petit livre pratique et sympathique

Je vous présente mon premier livre "Le bio au masculin", qui comprend des recettes ultra bonnes et ultra simples.

Le bio au masculin est un petit cadeau à offrir ou un plaisir à s'autoriser, et surtout, à conserver dans la cuisine.

Un format très très pratique

"Le Bio au Masculin" fait plus de 160 pages pour un format de 15 x 15 cm. Facile à transporter, idéal à consulter à tout moment, c'est un livre souple que l'on peut emmener partout avec soi.

Des couleurs et des illustrations

"Le Bio au Masculin" est plein de couleurs pour une lecture ludique et agréable. L'œil est inévitablement attiré par les recettes colorées et les dessins d'un homme dans toutes les situations.

Pourquoi au masculin ?

Au masculin, tout d'abord parce qu'il n'existe aucun livre de cuisine pour les hommes. Vous en avez déjà trouvé vous ? (pas moi...)

Ensuite, parce que les hommes aussi ont envie de cuisiner, d'épater leurs amis, de manger sainement, de ne pas se prendre la tête et de payer moins cher. Car avoir un partenaire qui le fait c'est bien, mais si vous êtes seul ce soir ou tout le temps ?

Enfin, parce que les hommes, ce qu'ils veulent c'est du concret. "Le bio, c'est n'importe quoi". Ah oui vraiment ? Le livre va leur prouver le contraire, avec des chiffres officiels qui laissent de marbre et des moyens pour s'en sortir facilement.

Pourquoi vous devez absolument avoir ce livre
dans un coin de la cuisine ?

• si vous passez trop de temps à cuisiner, voici des recettes pour aller plus vite
• si vous êtes persuadé que le bio est trop cher, voici des plats pour voir vraiment la différence
• si la cuisine est synonyme de féminin, voici de quoi changer d'avis
• si vous mangez toujours la même chose, voici des astuces pour varier facilement selon les saisons et ce que vous avez dans le frigo
• si vous êtes perdu dans les cuissons, les températures et tout le tralala, voici les réponses à vos questions
• si vous pensez que le bio ne sert à rien, voici des chiffres qui font froid dans le dos
• si vous souhaitez varier sainement, voici de nombreuses alternatives marrantes et saines à faire découvrir à votre entourage

Un livre ludique qui mêle astuces, conseils, idées et recettes avec facilité et envie.

L'avantage de ce livre, c'est qu'il s'adresse à tout le monde

• à vous les hommes: marié, en relation libre, séparé ou célibataire... que vous deviez vous débrouiller seul, nourrir des enfants, recevoir des invités ou faire plaisir à celui ou celle qui partage votre vie...
• à vous les femmes, ou partenaires, qui aimeriez que votre compagnon cuisine un peu plus et/ou se mettent au bio
• à vous les enfants qui en avez ras le bol des plats de pâtes trop cuites de votre papa !
• à tous ceux qui sont curieux de découvrir une cuisine facile, saine et moins chère.

Qu'allez-vous découvrir dans "Le bio au masculin" ?

	plus de 100 recettes bio, simples, peu chères, à varier à l'infini
	des chiffres précis pour comprendre la nécessité de manger bio
	des trucs et astuces pour apprendre comment cuisiner bio moins cher

	pour chaque recette, ses variantes faciles selon les saisons
	la découverte de nouveaux produits sains, des substituts pour varier
	les bases d'une cuisine bio moins chère : quels produits employer ? comment manger autrement ?

	des repères pour le temps de préparation, pour connaître les unités de mesure et apprendre les différents méthodes de cuisson
	des conseils pratiques pour payer moins et manger mieux
	des recettes végétariennes pour petits et grands

	Une recette à l'aubergine mais ce n'est pas la saison ? Pas de panique, vous trouverez à chaque fois les légumes de saison à utiliser pour la même recette
	les recommandations des organismes officiels à appliquer concrètement dans l'assiette
	des étapes à suivre pas à pas pour ne pas être perdu, ni dans les produits, ni dans les recettes
	Un classement facile des recettes, avec leur niveau de difficulté et le coût approximatif de leur réalisation
	des explications claires et simples sur des thèmes aussi variés qu'essentiels: le sucre, le sel, les gras... doit-on vraiment mettre fin à tout cela ?
	des couleurs, des repères et des illustrations ludiques pour faire de la cuisine un plaisir et non une obligation.

Pascale Fromonot aux éditions Soliflor

Les éditions Soliflor

Le livre de Pascale Fromonot est édité par la maison d'édition Soliflor, basée en Belgique. Respectueuse de l'environnement, travaillant de façon éthique et chaleureuse avec les auteurs, Soliflor se veut différente, plus pratique et ciblée.

Pascale Fromonot

Adepte du bio depuis 30 ans, Pascale cuisine, invente et démontre que l'on peut manger bio sans payer forcément plus cher. "Manger autrement en bio", c'est son adage, celui qu'elle enseigne dans ses stages, ateliers et formations.

Les 3 solutions pour vous procurer "le Bio au Masculin"

1. Le commander directement à l'auteur

Vous avez la possibilité de commander le livre "Le Bio au Masculin" directement auprès de Pascale Fromonot.

L'avantage principal de cette méthode est de pouvoir demander une dédicace signée par Pascale.

Le coût est de 15€ pour le livre + 5€ de frais de port, ce qui fait un total de 20 €. Avec cette méthode, vous ne pouvez payer que par chèque.

Procédure à suivre:

• Rédigez un chèque libellé « Pascale Fromonot » de 20 € (15 € + 5 € de frais de port).
• Postez votre chèque à Pascale Fromonot, château Bonnet, 36120 Ardentes.
• Indiquez avec le chèque le nom du livre que vous souhaitez acheter, ainsi que votre nom et l'adresse postale à laquelle vous souhaitez le recevoir.
• Si vous souhaitez recevoir une dédicace, merci d'indiquer sur un papier le prénom du destinataire.

2. Le commander sur Amazon

Vous pouvez commander le livre "Le Bio au Masculin" sur le site Amazon.

L'avantage de cette méthode est d'avoir la possibilité de recevoir un cadeau bonus si vous écrivez un commentaire une fois que vous avez reçu le livre. Pour en savoir plus: Comment faire pour recevoir votre cadeau?

Sur Amazon, le livre coûte moins de 15€, mais vous ne pouvez payer que par carte bancaire ou par paypal.

Je commande sur Amazon

3. Le commander directement auprès de l'éditeur

Vous avez enfin la possibilité de commander le livre "le Bio au Masculin" auprès de l'éditeur Soliflor.

L'avantage de ce système est que vous pouvez optez pour l'ebook à 10 € au lieu du livre physique.

Le livre physique vous revient à 15 € + 6 € de frais de port. Commandez le livre auprès de Soliflor en cliquant ici.

PS : Un homme en cuisine bio, impossible ?

Vous ne le regretterez pas : vous saurez dès lors cuisiner, avec des recettes faciles, rapides et peu chères... mais savoureuses ! Et en plus vous deviendrez rapidement un adepte du bio.

Un cadeau à offrir sans réfléchir...

PS2 : Et n'oubliez pas de demander votre cadeau après l'achat du livre!