Smoothie

Le smoothie est une boisson froide, souvent fraiche et parfois glacée, qui utilise des fruits et/ou des légumes. On peut y ajouter à volonté des laits, des aromates, des graines, de la glace, des oléagineux, etc. Les variantes sont très nombreuses.

C'est une boisson qualifiée de "santé" car elle permet d'éviter les fringales en étant bue aux en-cas ou en dessert. Si l'on n'utilise que des fruits ou des légumes, elle nous permet d'avoir notre ration quotidienne de vitamines sans se forcer et est une solution géniale pour perdre du poids.

Les smoothies conviennent parfaitement aux enfants et sont même recommandés. Ils ont l'avantage d'être faciles et rapides à faire.

Pour tester des recettes de smoothies, c'est maintenant ou jamais !

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