Pour allier plaisir et santé (et éviter les kilos superflus), concoctez les 70 recettes de smoothies et variez-les à l'infini...

Les Secrets des Smoothies
5 € jusqu'au 15 septembre

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Voici l'été qui est là. Envie de fraîcheur, envie de saveurs et surtout... envie d'exotisme et d'évasion!

Découvrez comment faire vous même des recettes maison de makis, sains, savoureux, peu caloriques, ils sont aussi frais et colorés.

Makis, sushis, tekamis... toutes les saveurs sont permises pour l'été. Savourez les légumes crus pour une meilleure vitalité.

Retrouvez de nombreuses photos de makis colorés, végétariens ou non, mais toujours bons.

L'été approche et les soirées dehors se font de plus en plus fréquentes.

Est-ce une raison pour boire de l'alcool à chaque fois? Inutile de rappeler que pour la santé, et pour la silhouette, l'alcool n'est pas un idéal... Que faire alors?

1- Réduisez votre consommation d'alcool et découvrez les avantages de boire des cocktails sans alcool!

2- Pour votre premier essai, voici une recette de cocktail sans alcool, à faire et à refaire. Votre avis sur facebook

3- Vous pouvez ensuite varier et vous amuser avec les fruits et légumes en vous inspirant des secrets des smoothies (à 5€ en ce moment!)

4- N'oubliez pas que l'on ne fait pas de bons jus sans un mixeur blender adéquat... et fiable. Voici notre conseil.

5- Des oranges en été? Les oranges sont toujours les bienvenues dans les jus et smoothies. Vous pensez qu'elles ne sont pas se saison? Découvrez pourquoi vaut-il mieux manger les oranges en été.

Il y a 20 ans, Pascale a changé de vie et s'est lancée dans la cuisine bio. Manger 100% bio pour toute la famille, c'est possible et ce n'est pas la ruine: en voilà une bonne nouvelle!

Pascale témoigne et raconte son aventure dans l'ebook (bientôt en livre physique!) de l'association IntelligenceVerte.org: "Une nouvelle espèce en voie d'apparition".

Bien sûr, elle n'est pas la seule. 9 personnes racontent comment ils ont changé de vie et comment ils vivent de leur passion en harmonie avec la nature.

Pourquoi pas vous?

NB: nous récoltons tous les témoignages, n'hésitez pas!