Perte de poids : les secrets de la cure de jus
Pour ceux qui veulent perdre du poids rapidement.
Comment perdre du poids rapidement et facilement grâce à une cure de jus de fruits et légumes?
Quelques kilos en trop, un reflet dans le miroir que vous n'aimez plus, vous n'avez pas sorti votre maillot de bain depuis des mois, vous ne vous sentez pas bien dans votre peau... Vous voulez perdre du poids mais n'avez pas de volonté quand il s'agit de ne pas se resservir, d'éviter les frites ou le carré de chocolat en fin de repas. C'est un travail quotidien laborieux qui vous fait peur. Vous cherchez à perdre du poids rapidement sans altérer votre santé? Il y a peut-être une solution qui vous conviendrait:
Quelle est cette solution? La cure de jus de fruits et de légumes!
Les étapes de la cure de jus de fruits et de légumes
Pour faire une cure de jus de fruits et de légumes dans un objectif de perte de poids, il y a des étapes essentielles à suivre, qui vont être la garantie d'une cure réussie et d'un moral au top. Quand et comment démarrer ma cure?
Heureusement, nous vivons à une époque révolutionnaire qui nous permet de trouver rapidement des solutions. Le problème de la santé ne fait pas exception: il a sa solution aussi: les jus et smoothies. Vous apprendrez que grâce à eux, vous mangez votre ration de fruits et légumes tous les jours et qu'en plus, vous y prenez plaisir et vous ne pourrez plus vous en passer. Et après la cure?
Selon votre poids actuel et le nombre de jours où vous allez suivre la cure, vous pouvez perdre entre 2 (IMC** se trouvant dans la basse moyenne) et 10 kg (si votre IMC** est très élevé). En reprenant une alimentation normale, il est évident que vous allez aussi reprendre quelques kilos. C'est là que cela devient intéressant... La première chose à faire est bien entendu de profiter de cette cure pour démarrer de nouvelles habitudes alimentaires qui soient plus saines. Cela consiste en deux choses essentielles: manger sain et équilibré, et manger moins. Et en fonction de votre reprise alimentaire dans la durée, vous n'allez pas reprendre tous les kilos perdus. ** L'IMC est votre poids divisé par votre taille au carré. Exemple: si vous faites 60 kg pour 1m65, votre IMC est égal à (60/1,65²) = 22,038567493. Dans cet exemple, le poid est considéré comme "normal" (ce qui ne signifie en aucun cas que vous n'avez pas de graisses ou que vous êtes bien dans votre corps!) Comment interpréter es résultats?
Les autres avantages de la cure de jus de fruits et de légumes En faisant une cure de jus, vous n'allez pas seulement perdre du poids. En effet, ce genre de cure a d'autres avantages, comme entre autres, permettre de désintoxiquer le corps, faire le plein de vitamines et de minéraux, renforcer son système immunitaire, prévenir plus facilement les maladies, améliorer son teint, résoudre certains problèmes de peau, baisser son taux de cholestérol, prévenir le risque cancer, être en meilleure forme et en meilleure santé.
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PS : Besoin d'un coach pendant votre cure de jus de fruits et légumes? Besoin de conseil sur la perte de poids saine? Envoyez-nous un email à info"@"nouvellecuisinebio.com Nous vous soutenons et vous aidons à chaque étape. Je commande
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